，短视频平台上大量展示各种才艺和职业的精彩之处，这会使他们不断被新的事物吸引。

?教育和家庭环境缺乏引导：如果在成长过程中，家庭和学校没有注重培养他们独立思考、自我认知的能力，也没有引导他们挖掘自己的兴趣爱好，就容易导致他们在面对众多选择时不知所措。例如，一些家庭只强调成绩和传统的职业选择，没有鼓励孩子去探索自己真正喜欢的事情。

三、行为和思维习惯的改变方法

?行为习惯方面

?记录和总结经验：每当尝试一个新领域并取得一点成绩时，详细记录自己在这个过程中的体验，包括自己是如何取得成绩的、自己的优势体现在哪里、遇到的困难和解决方法等。通过总结这些经验，逐渐发现自己的优势领域。

?设置挑战和奖励机制：在确定要深入研究的领域后，给自己设置一些具有挑战性的小目标。例如，在学习某种技能时，规定自己在一周内掌握某个关键知识点。当完成目标时，给予自己适当的奖励，如看一场喜欢的电影或吃一顿美食。这样可以帮助自己养成专注和坚持的习惯。

?限制信息输入渠道：减少接触那些容易引起冲动和分心的信息源。比如，每天限制自己浏览社交媒体的时间，避免被各种新的热门领域和他人的成功所干扰。

?思维习惯方面

?进行自我肯定训练：每天花几分钟时间，回顾自己过去在各个领域的成就，无论大小，都要肯定自己的能力。比如，“我曾经在摄影比赛中获得过奖项，这说明我在摄影方面是有天赋的”。通过这种方式，逐渐建立自我认同感。

?培养深度思考能力：在接触新的领域或者看到他人的成功案例时，不要立刻跟风。而是要深入思考这个领域是否真的适合自己、自己是否有足够的热情和资源去投入。可以通过列清单的方式，分析自己的兴趣、优势、劣势以及可能面临的挑战等。

?建立长期思维模式：改变只看短期成果的思维习惯，将目光放长远。思考自己在5年、10年后想要成为什么样的人，从事什么样的职业，然后倒推现在应该在哪个领域深入学习和积累。例如，如果希望自己10年后成为一名资深的设计师，那么现在就要专注于设计领域，不断提升自己的设计能力。

生活随想随思记